Seminar: Angstbewältigung! Neue Wege aus der Angst! Mutig sein gewinnt!

Wann:
5. Oktober 2019 – 6. Oktober 2019 ganztägig
2019-10-05T00:00:00+02:00
2019-10-07T00:00:00+02:00
Wo:
Christine Cooper
Ladenbeker Furtweg 7
Hamburg
Kontakt:
Christine Cooper
04073925123

„Angst bedeutet, sich lebhaft vorzustellen, dass genau die Dinge passieren, die man nicht haben will.“ (Attwood)

Suchst Du nach neuen Wegen aus der Angst? Du bist öfter nervös? Leidest Du unter innerer Unruhe, Angstgefühle oder Panikattacken? Du magst Dich mit dem Thema Angst auseinanderzusetzen?

Die destruktiven Angstsituationen können sich ändern und Schritt für Schritt auflösen, indem die Ängste konstruktiv aufgearbeitet werden. Sobald Du Dich mit Deiner Angst konfrontierst und nach den Ursachen forscht, sind die Chancen groß, dass Du Deine Angst abbaust und überwindest. Du lernst, schwierige Situationen gedanklich und gefühlsmäßig anders zu beurteilen als bisher. Teile des Seminars sind Verhaltenstraining, viele Übungen, etwas Theorie und viel Praxis. Es wird nach wirkungsvollen Lösungen und Strategien gesucht, um einschränkende Ängste zu überwinden. Es werden Situationen ausprobiert.

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